Individuele training

Professionele begeleiding

Trainen onder leiding van een expert op het gebied van bewegen.

Blijf op de hoogte

Als ouder word je iedere week op de hoogte gehouden middels een WhatsApp bericht over de voortgang en afspraken.

Locatie

In overleg te bepalen.

Trainingstenue

Eigen sportkleding en schoeisel afhankelijk van de ondergrond

Atleetprofiel

Voor de eerste training zullen de wensen en doelen samen met de Atleet bepaald worden aan de hand van ons Atleetprofiel, zodat de trainer een duidelijke planning kan maken om de doelen te realiseren.

Scopo Ontwikkel Plan

Onderdeel van het individuele traject is: 1. Testen en meten Blessurepreventie + oefeningen voor thuis 2. Training op het veld 3. Testen Prestatie Indicatoren

FMS Test Introductievideo
p

Voorbeeld Individuele Training

15:20 - 15:30 | Inloop en verzamelen op locatie

15:30 - 15:35 | Navragen challenges en stellen doelen voor training

15:35 - 15:55 | Balanceren gecombineerd met materialen vanuit de sport

15:55 - 16:15 | Snelheid gecombineerd met materialen vanuit de sport

16:15 - 16:30 | Kracht/ Core stability

16:30 - 16:35 | Evaluatie en reflectie training

Aanmelden voor individuele training

Kosten: 50 euro per training.