Individuele training
Professionele begeleiding
Trainen onder leiding van een beweegexpert.
Blijf op de hoogte
Als ouder word je iedere week op de hoogte gehouden middels een WhatsApp bericht over de voortgang en afspraken.
Locatie
In overleg te bepalen.
Trainingstenue
Eigen sportkleding en schoeisel afhankelijk van de ondergrond
Beweegpaspoort
Voor de eerste training zullen de persoonlijke ambities samen met de Atleet bepaald worden aan de hand van ons Beweegpaspoort, zodat de coach een duidelijke planning kan maken om de doelen te realiseren.
Scopo Ontwikkel Plan
Onderdeel van het individuele traject is: 1. Testen en meten Blessurepreventie 2. Training op het veld 3. Testen Prestatie Indicatoren
FMS Test Introductievideo
Voorbeeld Individuele Training
15:20 - 15:30 | Inloop en verzamelen op locatie
15:30 - 15:35 | Stellen doelen voor training
15:35 - 15:55 | Balanceren gecombineerd met materialen vanuit de sport
15:55 - 16:15 | Snelheid gecombineerd met materialen vanuit de sport
16:15 - 16:30 | Kracht/ Core stability
16:30 - 16:35 | Evaluatie en reflectie training