Trainen onder leiding van een beweegexpert.
Als ouder word je iedere week op de hoogte gehouden middels een WhatsApp bericht over de voortgang en afspraken.
In overleg te bepalen.
Eigen sportkleding en schoeisel afhankelijk van de ondergrond
Voor de eerste training zullen de persoonlijke ambities samen met de Atleet bepaald worden aan de hand van ons Beweegpaspoort, zodat de coach een duidelijke planning kan maken om de doelen te realiseren.
Onderdeel van het individuele traject is: 1. Testen en meten Blessurepreventie 2. Training op het veld 3. Testen Prestatie Indicatoren
FMS Test Introductievideo15:20 - 15:30 | Inloop en verzamelen op locatie
15:30 - 15:35 | Stellen doelen voor training
15:35 - 15:55 | Balanceren gecombineerd met materialen vanuit de sport
15:55 - 16:15 | Snelheid gecombineerd met materialen vanuit de sport
16:15 - 16:30 | Kracht/ Core stability
16:30 - 16:35 | Evaluatie en reflectie training